
lunes, 4 de septiembre de 2017
Terapia contra la ansiedad

En el anterior artículo hablamos de estrategias de afrontamiento de autoayuda para la ansiedad que pueden ser muy eficaces en situaciones moderadas de estrés y ansiedad. Sin embargo,...
lunes, 28 de agosto de 2017
Métodos de autoayuda frente al estrés

No todo el que tiene grandes preocupaciones sufre un trastorno de ansiedad. Puede ser angustia debida a un horario excesivamente exigente, a la falta de ejercicio o sueño, a la...
lunes, 21 de agosto de 2017
Tipos de trastornos de ansiedad

Hay seis tipos principales de trastornos de ansiedad, cada uno con su propio perfil de síntoma distinto:
Trastorno de ansiedad generalizada
Ataques de ansiedad...
lunes, 14 de agosto de 2017
Los ataques de ansiedad y sus síntomas

Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico, son episodios de intenso pánico o temor. Estos ataques de ansiedad suelen aparecer de repente y sin previo aviso...
viernes, 11 de agosto de 2017
Ansiedad y depresión: trastornos vinculados

Muchas personas con trastornos de ansiedad también sufren de depresión en algún momento de sus vidas. La ansiedad y la depresión se creen que provienen de la misma vulnerabilidad...
martes, 8 de agosto de 2017
Síntomas físicos y emocionales de trastornos de ansiedad

Debido a que los trastornos de ansiedad son un grupo de afecciones relacionadas, y no, como muchos piensan, un desorden único, los síntomas pueden parecer muy diferentes de una...
sábado, 5 de agosto de 2017
¿Tengo un trastorno de ansiedad?

En este artículo vamos a ver de una forma rápida como detectar si tengo un trastorno de ansiedad, y en ese caso qué hacer. Para ello, vamos a hacernos unas cuantas preguntas,...
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